Dampak Negatif Pernikahan Tidak Bahagia

Pernikahan itu indah tapi juga sulit. Dibutuhkan banyak kesabaran dan praktik untuk membangun hubungan pernikahan yang abadi.

Karena pernikahan penuh pasang-surut, maka tak heran jika pasangan mudah frustasi dalam mengarungi lika-liku rumah tangga mereka. Dan jika pasangan yang tidak bahagia memiliki tingkat tekanan darah yang lebih tinggi, Anda mungkin tidak akan terkejut dengan hal ini. Sebuah studi baru telah mengkonfirmasi fenomena ini.

Penelitian ini dipimpin oleh Wendy Birmingham, seorang profesor psikologi di Universitas Brigham Young dan penelitian ini dimaksudkan untuk mengukur bahagia tidaknya suatu pernikahan dan hubungannya dengan tekanan darah pasangan tersebut.

“Pasangan yang sangat bahagia memiliki tingkat tekanan darah yang sehat, sementara pasangan yang tidak bahagia atau bahkan ambivalen tentang pernikahan mereka memiliki tingkat tekanan darah yang lebih tinggi," kata Birmingham, seperti dilansir laman India Times, Kamis (5/11).

Penelitian ini memang hanyalah merupakan penelitian kecil, hanya melibatkan 94 pasangan. Hanya seperempat dari pasangan bahagia, sementara sebagian besar dari mereka adalah ambivalen.

Hasil penelitian ini mendukung temuan penelitian lain yang sama. Sebuah studi besar di Inggris yang dilakukan pada 2013 menemukan bahwa pernikahan memiliki dampak yang lebih besar pada pribadi masing-masing pasangan tersebut.

references by

Jatuh Cinta Diam-Diam, Jatuh Cinta Yang Sulit Hilang Dari Memori Seseorang

Kalian pasti pernah nih yang namanya jatuh cinta, iya nggak? Apalagi bagi kalian yang masih usia remaja jatuh cinta adalah hal wajar yang sering dirasakan. Jatuh cinta itu udah seperti kebutuhan dalam hidup, karena semua orang pasti memiliki cinta. Entah itu cinta dengan keluarga, sahabat, teman atau lawan jenis kita.

Namun pernah nggak sih kalian jatuh cinta sama seseorang tapi secara diam-diam dan tidak ada lagi yang tau kecuali kita sendiri. Bahkan keluarga dan temanpun sengaja tidak diberi tahu karena banyak yang berfikir kalau urusan cinta nggak harus semuanya tahu, karena hal itu malah akan mempercepat lawan jenis kita mengetahui jika kita mencintainya. Hal ini biasanya terjadi pada remaja yang masih malu-malu mengungkapkan jika dirinya itu sedang jatuh cinta.

Nah, tapi tau nggak sebenarnya orang yang cinta secara diam-diam akan terlihat sedikit aneh, entah dari tingkahnya atau terkadang juga bisa dilihat dari pandangannya ketika melihat orang yang dicintainya. Biar nggak penasaran ini nih ciri-ciri orang yang jatuh cinta tapi secara diam-diam :

Ketika bertemu atau berpapasan akan sesegera mungkin untuk menghindar. Hal ini terjadi karena secara tiba-tiba perasaan malu dan deg-deg an dalam diri kita akan muncul, sehingga membuat kita malu untuk melihatnya walaupun hanya sebentar. Terkadang, kita juga akan lebih memilih jalan lain daripada harus bertemu dengan orang yang kita suka, karena ditakutkan kita malah akan salah tingkah didepannya.

Tak berani menatap wajahnya saat berbicara langsung. Mungkin, ucapan kita bisa bohong mengatakan kalau kita tidak suka dengan orang yang ada di depan kita. Namun pandangan mata tidak akan pernah bisa berbohong, jadi lebih baik tidak menatapnya daripada sandiwaranya selama ini akan terbongkar.

Ingin cepat-cepat pergi ketika berbicara langsung. Entah kenapa lidah akan teras kaku, jantung berdetak lebih kencang dari biasanya ketika orang yang kita suka menanyakan sesuatu atau sekedar ingin ngobrol dengan kita. Disitulah terkadang kita mencari beribu alasan agar kita bisa cepat pergi dari hadapannya.

Sangat bahagia setelah melihat senyuman orang yang kita suka. Meskipun terkadang senyuman itu ditujukan untuk  orang lain, namun karena kita melihatnya tersenyum itu sudah sangat cukup untuk membuat kita sangat bahagia. Apalagi ketika kita mendapatkan sapaan senyum dari orang yang kita suka, wah pasti nggak akan bisa tidur tuh hehehe.

Bersikap cuek ketika ada teman kita yang sedang ngobrol tentang orang yang kita suka. Padahal kita terdiam bukan karena tidak mau tau, tapi karena kita mendengarkan baik-baik agar kita tau banyak tentang orang yang kita suka.

Namun cinta secara diam-diam akan lebih indah, jika kita terus mendoakan yang terbaik untuk orang yang kita suka. Meskipun kita nggak tau orang yang kita suka itu sedang menghadirkan siapa di doanya. Karena hanya doalah yang bisa membuat cinta kita semakin barokah. Meskipun sekarang orang yang kita suka belum tau kalau kita mencintainya, atau apakah kelak ia akan berjodoh dengan orang lain ? ingatlah semuanya akan indah pada waktunya.

Nah, itu sedikit tentang cinta secara diam-diam. Semoga bermanfaat. Jangan lupa share dan baca artikel lainnya ya

references by

Cara Menjaga Kekebalan Tubuh Saat Pergantian Musim

Cuaca yang tidak menentu bisa membuat daya tahan tubuh menurun dan mudah terserang penyakit seperti flu atau demam. Untuk itu, Anda perlu meningkatkan sistem imun dengan makan sehat dan mengasup nutrisi yang cukup.Sistem kekebalan tubuh Anda bekerja untuk membuat antibodi yang menemukan dan menghancurkan sang penyerbu asing yang menyebabkan penyakit.

Selain dari makan-makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda juga perlu untuk melakukan beberapa hal agar tak mudah terserang berbagai macam virus dan bakteri.

Berikut ini beberapa saran tentang cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, seperti dilansir laman Fox News, Selasa (20/10).

• Olahraga

Studi menunjukkan bahwa olahraga bisa meningkatkan jumlah sel-sel tubuh Anda memproduksi untuk melawan infeksi.

• Menurunkan berat badan

Obesitas bisa menempatkan Anda pada risiko untuk mengembangkan penyakit tertentu karena sel-sel lemak yang berlebih menyebabkan peradangan jaringan.



• Makan yang benar

Mengonsumsi gula terlalu banyak atau lemak jenuh menekan sel-sel sistem kekebalan tubuh yang bertanggung jawab untuk menyerang bakteri.

• Istirahat

Tidak cukup tidur menurunkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit. Sebaiknya Anda mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam.

Patah Hati Turunkan Kekebalan Tubuh

Bicara penolakan cinta, peneliti ternyata menemukan keterkaitannya dengan masalah kesehatan. Dilansir Surat Kabar Daily Mail, patah hati diklaim dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, seperti depresi, makan berlebihan, serta menyebabkan bintik-bintik merah pada kulit.

Dr. Linda Papadopoulos mengatakan, reaksi yang timbul karena stres pada dasarnya akan meningkatkan hormon kortisol dan testosteron dalam tubuh. “Peningkatan kortisol sejatinya akan memengaruhi nafsu makan serta dapat mengikat reseptor hipotalamus di otak. Sementara peningkatan testosteron sendiri akan merangsang sebaceous yang pada akhirnya memicu timbulnya bintik-bintik merah pada kulit,” ungkap psikolog ini.
Selain sederet masalah tadi, Linda juga menuturkan bahwa penolakan cinta yang dialami seseorang berpotensi besar menurunkan imunitasnya. ”Saat patah hati, seseorang biasanya sangat mudah terserang flu dan tubuhnya pun jadi mudah lemas,” katanya.

Lebih lanjut, Linda menyampaikan, kondisi psikologis seseorang memainkan peran penting dalam sebuah kencan. Sebelum kencan berlangsung, tutur Linda, seseorang biasanya akan merasa grogi dan cemas. Begitupun saat kencan usai. Menurut hasil riset, setelah kencan, 23 persen orang diketahui merasa cemas dan memiliki ketakutan yang berlebihan.

references by

Kenapa Gigi & Kuku Orang Perokok Kuning?

Masalah kesehatan yang mengintai para perokok, khususnya perokok aktif, kini bertambah satu, yaitu kemungkinan gigi tanggal alias ompong. Menurut studi yang dimuat di Journal of Dental Research, perokok laki-laki beresiko mengalami gigi tanggal 3,6 kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang bukan perokok. Sedangkan untuk perokok perempuan resikonya sekitar 2,5 kali.

"Kebanyakan gigi tanggal disebabkan oleh karies atau periodontitis kronis. Merokok merupakan faktor resiko kuat terjadinya periodontitis atau peradangan gusi," ujar Prof Thomas Dietrich, seorang peneliti dari Universitas Birmingham, seperti dilansir Eurekalert.org. Peneliti menyebutkan, merokok dapat menutupi terjadinya pendarahan gusi (penyebab periodontitis). Hasilnya, gusi perokok nampak terlihat lebih sehat dibandingkan sebelum mereka merokok.

Kondisi ini cenderung dialami perokok muda dibandingkan mereka yang berusia lebih tua. Kemudian, mereka yang tergolong perokok berat beresiko lebih tinggi mengalami resiko ini dibandingkan perokok yang makin sedikit merokok.

Prof Dietrich menyebutkan, berhenti merokok merupakan upaya mengurangi resiko terkena pendarahan gusi lebih cepat.

"Pada akhirnya, mantan perokok beresiko mengalami gigi tanggal yang sama dengan mereka yang belum pernah merokok," kata Dietrich, seperti dilaporkan Antara.

Sementara itu, Kolade Oluwagbemigun dari German Institute of Human Nutrition, mengatakan, penyakit gusi dan konsekuensi gigi tanggal merupakan efek kesehatan yang harus diwaspadai perokok.

Temuan ini bisa memotivasi orang-orang untuk segera berhenti merokok sebelum mengalami masalah kesehatan yang lebih parah, seperti terkena kanker paru-paru.


Memiliki gigi putih, bersih, dan rata adalah idaman setiap orang, namun tak jarang juga banyak orang yang tidak mempedulikan itu. Perawatan gigi dan rongga mulut bukan hanya untuk menjaga kesehatan dan kebersihan anggota tubuh semata, tetapi juga agar penampilan cantik Anda tetap terjaga. Oleh karena itu, sudah menjadi keharusan merawat gigi dan mulut secara teratur dan dengan cara yang benar.

Banyak sekali alasan kenapa seseorang tidak bisa mempunyai gigi yang putih dan sehat. Tingginya tingkat perokok aktif menjadi salah satunya. Sebab, Ciri-ciri fisik seorang perokok salah satunya adalah gigi mereka kuning karena nikotin.

Perokok aktif adalah seseorang yang dengan sengaja menghisap rokok secara langsung dari mulut mereka. Konon kata kebanyakan orang, tujuan mereka merokok pada umumnya adalah untuk menghangatkan badan mereka dari suhu yang dingin.

Tapi seiring perjalanan waktu pemanfaatan rokok disalah artikan, sekarang rokok dianggap sebagai suatu sarana untuk pembuktian jati diri bahwa mereka yang merokok adalah keren, padahal rokok sangat membahayakan kesehatan.

Dijelaskan pada situs onlymyhealth.com, rokok membuat gigi menjadi kuning disebabkan adanya kandungan nikotin di dalam rokok menyebabkan ruang mulut menjadi asam. Kandungan nikotin-nikotin ini akan terikat pada elemen gigi dan tinggal pada dinding-dinding gigi. Tak heran jika mereka yang merokok hampir sulit untuk punya gigi putih bersih.

Nah, mulai sekarang Anda harus menjaga gigi kita baik-baik, jagalah sebelum gigi kuning terjadi pada gigi kita. Bahkan jika Anda ingin membuat gigi kita tampak bersih dan putih cukup dengan tidak merokok, alhasil gigi putih dan tubuh sehat.

references by gatra, vemale